Parche de Nicotina

Los parches de nicotina son un método eficaz que ayuda a que los fumadores dejen la nicotina poco a poco. El parche suprime las ganas de fumarse un cigarro, debido a que, al fijarse en la piel, libera una dosis de nicotina inferior a la de un cigarrillo, pero liberando las endorfinas que se liberaría la dosis de tabaco que consumiría la persona, quitando las ganas de fumar.

¿Cómo usar los parches de nicotina?

El día que deje de fumar colóquese un parche en un lugar limpio, seco y sin vellos del cuerpo, como la parte superior del brazo o la cadera. Todos los días a la misma hora colóquese un parche nuevo.

Sugerencias

• No corte los parches ni use más de uno a la vez
• Use cinta adhesiva o un curita si los parches no se pegan bien
• No use jabones hidratantes, cremas o aceites en las partes donde se pone el parche
• Colóquese el parche en un sitio distinto todos los días para no irritar la piel

Plan correcto

Lea con cuidado las instrucciones en la caja del parche. Lea las opciones que hay en la parte de atrás de esta hoja. Consulte con un médico para ver cuál es el plan que más le conviene a usted.

Complicaciones

• Usar el parche durante el embarazo, o cuando está dando pecho, puede causar problemas. Consulte con un médico primero.
• El adhesivo puede hacer que la piel se ponga roja, que pique o que tenga sensación de ardor en el área donde se pone el parche. Las molestias deben desaparecer en una hora. Usar un parche de otra marca podría ayudar en caso de que se le irrite la piel.
Las diferentes marcas usan adhesivos distintos.
• Los efectos secundarios más comunes son sueños muy reales e insomnio.
• Fumar mientras usa el parche podría ser peligroso: se puede elevar la presión arterial o la velocidad con que late el corazón. Si decide fumar, quítese el parche y espere unas horas antes de hacerlo.

Fumador Pasivo

Es aquel sujeto que no consume directamente productos procedentes de las labores del tabaco, sin embargo aspira las sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende esta droga.

Muchos estudios alertan sobre los peligros para la salud de este tipo de consumo pasivo, numerosas autoridades llegaron a prohibir el consumo público de tabaco para proteger a las personas de los efectos del humo ambiental de los cigarrillos.

Efectos

Investigaciones han generado evidencia científica para sostener que el humo de segunda mano produce los mismos efectos que la inhalación directa del humo de tabaco en los fumadores, incluyendo enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón, bronquitis y ataques de asma.

Algunos de los efectos de una exposición prolongada incluyen:

- Cáncer

• Cáncer de pulmón
• Cáncer de seno

- Infecciones de oído, nariz y garganta

- Problemas respiratorios

• Problemas de pulmón
• Asma

- En maternidad

• Parto prematuro
• Bajo peso del neonato

- En general

• Empeora el asma
• Produce alergias

- Riesgo en infantes

• Síndrome de muerte súbita en el lactante
• Asma
• Infecciones de pulmón
• Tuberculosis
• Enfermedad de Crohn
• Dificultad en el aprendizaje
• Retraso del desarrollo
• Caries

¿Fumar engorda o adelgaza?

Desde hace mucho tiempo se sabe que el fumar es nocivo para la salud ya que se ha encontrado que está asociado a enfermedades cardiacas y al cáncer o enfisema pulmonar, sin embargo poco se había hablado de que el fumar influyera en nuestra forma de comer y en nuestro estilo de vida.

Estudios recientes han determinado que el fumar también modifica drásticamente la vida de las personas. Se ha detectado que los fumadores están propensos a la obesidad porque existe un mayor consumo de energía, principalmente a partir de grasa y colesterol.

Es decir que a los fumadores se les antoja más los alimentos ricos en grasas que a los no fumadores. El ser obeso incrementa los riesgo a enfermedades crónico no transmisibles como lo son la diabetes, la artritis, enfermedades cardiacas, problemas de trigliceridos y colesterol, etc.

En muchos casos se ven incrementadas las necesidades de vitaminas A, C y E; estas vitaminas funcionan como antioxidantes muy poderosos y los podemos encontrar en la dieta diaria, principalmente en frutas y verduras.

El consumo de antioxidantes ayuda a reducir o prevenir el estrés oxidativo del organismo que se degeneren las células haciéndolas más susceptibles al cáncer, a enfermedades que deprimen el sistema inmunológico, por ejemplo una simple gripe.

Se afirma que el alcohol es dañino para la salud y que su consumo causa así como el fumar radicales libres que oxidan o degeneran al organismo. Últimamente también se observó que los fumadores ingieren 3 veces más bebidas alcohólicas que los no fumadores. El alcohol no sólo daña algunos órganos del cuerpo, además daña la vida de las personas cuando se vuelven alcohólicas. La enfermedad social de nuestro siglo también está relacionada con el fumar.

En conclusión el fumar hace que se tenga mayor riesgo a ser gordo, enfermo y alcohólico; y el dejar de fumar no solo influye en disminuir el riesgo a enfermedades crónicas sino que también promueve a mejorar los hábitos alimentarios y el estilo de vida.

DI NO AL CIGARRO!!